ÅDERBRÅCK & ÅDERNÄT

En mycket vanlig åkomma är åderbråck och ådernät, och det drabbar främst kvinnor, även om män också kan få det. Hjärtat pumpar ständigt blod runt om i kroppen, och de blodådror som leder blodet tillbaka till hjärtat kallas för vener. De är som ett stort nätverk av ådror, alla sammanbundna med klaffar och gångar. Dessa klaffar är som en sorts ventil som regulerar blodflödet och gör att det håller en jämn fart.

Man vet egentligen inte riktigt varför åderbråck uppstår, men i princip så blir klaffarna lösa och väggarna på blodådrorna svaga. Detta gör att trycket ökar och blodet inte rinner som det ska. Resultatet blir det nätverk, eller klumpar, av blodådror som man kan se genom huden och som också kallas för vericer eller kärlspindlar. Många tror att åderbråck är något som bara gamla kvinnor får, men det är inte alls sant. Vem som helst kan få problem med venerna, oavsett ålder. Det är, till exempel ganska vanligt i graviditeter, även om det brukar gå tillbaka till normalt efter födseln. I övrigt tror man att det kan vara ett ärftlig problem, så om någon i familjen haft det ska man göra vad man kan för att förebygga det. Hormoner spelar också en roll, detta är anledningen till att det ofta uppkommer under graviditeter. Om man tar p-piller kan man också utveckla åderbråck, Har man haft en blodpropp i benet kan även det leda till åderbråck vid ett senare tillfälle. 

Åderbråck är inte farligt, det är mer fråga om ett kosmetiskt problem. Har man mycket så kan det klia eller ömma när man rör vid det. Ett stort antal personer upplever också att benen svullnar och att det gör ont om man står upp under längre perioder. Vissa kan få kramper och smärtor, allt beroende på var och hur mycket åderbråck man har. Det största problemet för många är dock att man tycker det är fult, man vill inte gärna visa upp sig på badstranden eller gå med shorts. 

Man kan göra en hel del för att förebygga åderbråck eller ådernät. Detta är något som alla ska tänka på, men framför allt de som har familjemedlemmar som har åderbråck. Till att börja med ska man se till att regelbundet röra på sig. Både genom att motionera varje vecka, men även se till att inte sitta hela dagen. När man sitter ska man också undvika att lägga benen i kors, det hindrar det naturliga blodflödet. Rökning är en annan sak som kan påverka venerna negativt, ytterligare en orsak att sluta så fort som möjligt. Man har även sett en viss koppling mellan fetma och åderbråck, så en sund livsstil där man försöker kontrollera vikten kan hjälpa en att undvika att problemet utvecklas. Om man känner att benen börjar svullna eller att de känns trötta kan man lägga upp dem på en pall eller stol. En del finner också att de mår bättre när de sover med en kudde eller liknande under benen så att de blir något upphöjda. För att hjälpa benen och blodet att cirkulera kan man med fördel använda sig av stödstrumpor. Dessa håller blodådrorna på plats och ger stöd till väggarna. Med en stödstrumpa så minskar risken rejält för att benen ska svullna, det fungerar som en extra vägg som stödjer och bidrar till cirkulationen.

Ådernät är något liknande och man tror också att det har ungefär samma orsaker som åderbråck. Här är det mer fråga om ytliga förändringar i venerna, det bildas som ett spindelnät av ådror som syns genom huden. Det största problemet här är utseendemässigt, man tycker det är missprydande och vill helst bli av med dem. Till att börja med kan man försöka de samma saker som gäller för åderbråck- motionera och röra på sig regelbundet, regulera sin vikt och undvika rökning, samt använda sig av stödstrumpor. Men man kan också ganska lätt gå till en klinik och ta bort ådernäten. De vanligaste behandlingarna är injektion eller laser, där man med hjälp av mediciner och ljus tar bort blodkärlen. Blodkärlen skrumpnar ihop och försvinner efter en tid. Man kan också operera bort åderbråck, men då går man in och drar ut kärlen manuellt. Om man följer alla instruktioner efter operationen och är försiktig så brukar det inte ta lång tid innan huden är som ny och man inte ser någonting av åderbråcken eller ådernäten. Den första tiden bör man använda sig av stödstrumpa, något som faktiskt är en bra ide’ för det mesta. Har man inte hittar orsaken till åderbråcken så finns det alltid en risk för att de kan komma tillbaka. Om man regelbundet kontrollerar sin kropp, och framför allt sina ben, kan man upptäcka ådernåt eller åderbråck långt innan det utvecklas till något stort. Har man inte redan börjat göra allt man kan för att hjälpa cirkulationen i venerna så är det då dags att sätta igång. Man kan undvika många problem genom att hålla sig aktiv samt använda stödstrumpa.